Illés Norbert - Ketonok a testépítésben. A ketogén diéta alap felvetése, miszerint az étrend kb 15-20% a fehérje és a maradék rész zsírból származik, egy szénhidrát adaptált sportoló estében hirtelen bevezetés esetén
Vegán testépítés - Superfitt
Az edzés utáni első szilárd étkezés
Mitől épül a vegán izom? – Testépítés növényi fehérjékkel - Everness